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游泳 - 泳隊第一級 - 基礎班 (SW6F)

9歲以上
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課程介紹
重點及學習成果
要求
開始日期

課程介紹

我們的基礎競賽隊讓孩子接觸競賽訓練。學生必須先完成高級第三級游泳課程,並且能夠以自由式、背泳及蛙式游50米及以蝶式游25米,方可參加課程。本課程著重訓練基礎技術及泳姿,我們強烈建議學生每週參與兩節訓練。
學習模式:
面授課程

重點及學習成果

01
於1分30秒內完成三次50米自由式、背泳及蛙式、以蝶式完成25米(符合轉身規定)
02
完成100米個人混合泳(符合轉身規定)
03
正確完成各項泳式的轉身動作,並在池邊推進時維持身體流線
04
掌握流暢的蝶式動作,並配合正確的動作時機及技巧
05
建立對訓練、計時器用法及訓練規則的基本認識

留意事項 :

備註 :
我們將會根據學生的能力水平進行分組。 年齡組別僅作一般參考。
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課程開始時間

22 / 8 / 2021