運動

游泳 - 高班第一級 (SW3)

7歲以上
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課程介紹
重點及學習成果
要求
開始日期

課程介紹

於高班第一級(SW3)課程中,學生主要學習以正確的自由式及背泳技巧完成較長距離,並改善蛙式的划水及踢腿動作協調。教練會著重教授基礎技巧,包括保持身體流線、翻滾轉身、平式轉身及下潛等。
學習模式:
面授課程

重點及學習成果

01
熟練地以自由式及背泳完成50米,同時維持正確的泳姿,並在池邊轉身時熟練地保持身體流線
02
掌握蛙式的划水動作、踢腿時機及動作協調
03
介紹蝶式的划水動作技巧
04
學習快速的自由式及背泳泳姿
05
學習蛙式的動作協調技巧

留意事項 :

備註 :
我們將會根據學生的能力水平進行分組。 年齡組別僅作一般參考。
2021-2022年課外課程現正接受報名 - 查看課程年曆:
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課程開始時間

22 / 8 / 2021