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運動

游泳 - 成人班第二級 - 健身班 (SWAD)

18歲以上
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課程介紹
重點及學習成果
要求
備註

課程介紹

本課程適合能夠以自由式連續游25至50米,並採用另一種泳式時維持速度的學員。教練會著重糾正泳姿、提升體能及訓練速度。
學習模式:
面授課程

重點及學習成果

01
熟習以自由式、背泳及蛙式重複游25至50米
02
正確完成各項泳式的轉身動作,並在池邊推進時維持身體流線
03
透過持續的技術糾正課程熟習正確泳姿
04
以三種泳姿游較長距離
05
在高水平教練指導的進階練習及訓練方針下鍛煉游泳技巧

留意事項 :

備註 :
我們將會根據學生的能力水平進行分組。 年齡組別僅作一般參考。
2021-2022年課外課程現正接受報名 - 查看課程年曆:
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備註

英基運動及語言提供適合所有年齡段直至中學水平的各種課程。 除了體育課程和語言學習外,我們還為年輕人開設了藝術、STEM 和遊戲小組課程。

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