運動

游泳 - 成人班第一級 - 初班 (SWADB)

18歲以上
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課程介紹
重點及學習成果
要求
開始日期

課程介紹

學習游泳永不算遲,本成人初班課程讓參加者有機會了解游泳的基本知識,幫助他們建立信心及熟悉水性。我們為參與者提供私人或團體班,所有課程均於安全舒適的環境下進行。
學習模式:
面授課程

重點及學習成果

01
熟習基本的水上自救及求生技巧
02
習慣水中環境,並在水中浮起時維持舒適放鬆的姿勢
03
在自由式、蛙式及背泳中學習最少兩種泳姿的基本技巧
04
透過基本訓練,學習及掌握良好技術及有效的游泳技巧
05
全面認識及做出各種泳姿動作
06
提升自信心

留意事項 :

備註 :
我們將會根據學生的能力水平進行分組。 年齡組別僅作一般參考。
2021-2022年課外課程現正接受報名 - 查看課程年曆:
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課程開始時間

22 / 8 / 2021